Більшість людей з віком починають серйозні проблеми з потенцією, і тому багато хто зацікавлений у підвищенні потенції. Коли з’являється така проблема, ви не повинні негайно панікувати, оскільки існує багато різних методів вдосконалення ерекції. Тому рекомендується ознайомитись із тим, як підвищити потенцію в домашніх умовах.
Що таке потенція і чому вона погіршується
Потенція розуміє здатність тіла чоловіків виконувати статевий акт. Цей термін застосовується лише стосовно чоловічої статі. Існує кілька досить поширених факторів, які можуть погіршити його сексуальне потяг у чоловіка.
Психологічні причини
Потенційність у чоловіків може погіршитися через певні нервові розлади. Досить часто психологічний стан хлопців погіршується через постійні сварки, досвід та серйозний стрес. Все це негативно впливає на сексуальну активність. Серед найпоширеніших психологічних проблем, звично виділити:
- Сексуальні невдачі, які впливають на самооцінку,
- Страх першого статевого акту,
- Непридатність партнера,
- стресові ситуації.
У психологічних проблемах для підвищення потенції у чоловіків потрібно звернутися за допомогою до терапевта.
Утримання
Довга відсутність сексу також може з часом нижчий сексуальний потяг. Тому, щоб нормально підтримувати чоловічу потенцію, потрібно регулярно займатися сексом.
Препарати
Іноді зменшення потенції чоловіків спостерігається після тривалого використання деяких лікарських засобів. Наприклад, ерекція може погіршитися після вживання препаратів, які погіршують кровообіг 2-3 рази. Крім того, сексуальне потягу погіршується після прийому гормональних препаратів та препаратів, які блокують нервові закінчення. У цьому випадку, щоб підвищити потенцію у чоловіків вдома, достатньо припинити приймати такі ліки.
Вік
Найбільш поширеною причиною проблем з ерекцією є вік. Проблеми із сексуальною дисфункцією починають активно з'являтися у чоловіків старше 40-50 років. У цьому віці вироблення тестостерону зменшується вдвічі, що призводить до зменшення лібідо. Щоб покращити потенцію у чоловіків цього віку, вам доведеться пити спеціальні таблетки, які можуть збільшити виробництво тестостерону.
Ознайомившись з основними причинами погіршення сексуального потягу, необхідно боротися з методами підвищення потенції. Посилення потенції здійснюється кількома досить ефективними способами.
Як підвищити потенцію без ліків
Не завжди можливо збільшити потенцію з наркотиками. Спочатку потрібно спробувати збільшити лібідо без використання лікарських засобів.
Звичайний секс
Регулярний секс не тільки збільшує лібідо, але й допомагає зберегти здоров'я репродуктивної системи для хлопців. Не рекомендується практикувати утримання від статі, оскільки через це може з’явитися якість сперми, і безсилля може з’явитися.
Харчування
Іноді для посилення сексуального потягу достатньо використовувати правильну їжу. Збалансована дієта зміцнить ерекцію та посилить привабливість до жінок. Необхідно додати продукти, що містять багато фосфору до раціону, оскільки саме цей елемент може підвищити рівень тестостерону.
Варто також переконатися, що продукти містять достатню кількість цинку, який збільшує лібідо. Окрім вищезазначених елементів, в раціоні повинні бути присутні продукти з вітаміном Е -вітаміном. З цим ви можете швидко відновити гормональний дисбаланс і усунути всі проблеми з ерекцією.
Відмова від алкоголю
Хлопці, які приймають занадто багато алкоголю, набагато частіше стикаються з проблемами сексуальної активності. Деякі вважають, що помірне вживання алкогольних напоїв сприяє сексуальному потягу, але це далеко не справа. Тому для того, щоб чоловік підвищив потенцію, йому доведеться повністю відмовитися від алкогольних напоїв.
Здоровий сон
Для повного відновлення тіла вам потрібен повний сон. Зрештою, слабкість, сильна втома та хронічна відсутність сну негативно впливають на здоров'я чоловіків. Тому після працьовитого дня ви завжди повинні відпочити і достатньо поспати.
Як підвищити потенцію з лікарськими засобами
Коли вищезазначені методи не допомогли, необхідно приймати ліки. Однак, перш ніж вибрати потужний засіб для виховання лібідо, вам потрібно детальніше ознайомитися з такими інструментами.
Як зміцнити потенцію голкорефлексотерапії
Голкорефлексотерапія або голкорефлексотерапія проводяться, коли люди страждали від серйозної травми хребта, запалення або діабету. Під час процедури лікар діє на особливі моменти, щоб підвищити потенцію, щоб направити всю енергію на передміхурову залозу.
Для повного відновлення цього недостатньо, щоб провести одну процедуру. Голкорефлексотерапія повинна здійснюватися протягом місяця. Протягом такого періоду часу проводиться близько 10-15 сеансів.
Перш ніж займатися голкорефлексотерапією, ви повинні ознайомитись із протипоказаннями. Процедуру не слід робити людьми з:
- серйозні психічні захворювання,
- гемофілія,
- Злоякісні пухлини,
- інфекційні захворювання,
- сильне виснаження тіла,
- Алкогольне або наркотичне сп’яніння.
Як можна покращити потенцію у чоловіків з народними засобами
Народні методи підвищення потенції вдома використовуються, якщо всі інші не принесли позитивного результату. Щоб розібратися, як підвищити потенцію за допомогою народних засобів, вам потрібно детально ознайомитись з деякими з них.
Кропива
Ви можете використовувати кропиву для зміцнення лібідо в будь -якій формі. Однак найчастіше з нього виготовляється трав'яна настоянка, створена з 100 грам кропиви та п’яти літрів води. Каструля з рідиною кипить протягом 20 хвилин, після чого її вливають ще 2-3 години. Ми використовуємо підготовлену настоянку три рази на день і таким чином піднімаємо лібідо.
Св. Іоанна
Деякі хлопці використовують вливання, підготовлені із звіру Сент -Джон для поліпшення сексуальної активності. Щоб самостійно створити такий відвар, додайте 150 грам рослини до 500 мл води. Потім суміш кип'ятить близько 10 хвилин і вливають всю ніч у холодному приміщенні. Вранці для поліпшення ерекції можна використовувати відвар.
Чебрець
Чебрець часто використовується для відновлення здоров'я чоловіків. Для відновлення потенції рекомендується використовувати терапевтичні відвар, виготовлені з чебрецю. Ви можете створити інфузію чебрецю з літом води та 100 грамами сухого рослини. Продукт слід вливати протягом трьох годин, після чого його можна пити замість чаю перед їжею.
Висновок
Проблеми з потенцією стурбовані багатьма чоловіками у віці. Щоб позбутися цієї проблеми, вам потрібно ознайомитися з тим, як підвищити потенцію у чоловіків природними способами.